kroppsresan

Är 78,7 just idag och jag känner mig så
Jävla stolt ändå. Fan vad jag kämpat!

Javisst. Jag skulle ju hålla mig till ämnet, och jag skulle ju må BRA nu. Men faktum är att ikväll mår jag blä, jag vet inte vad det beror på och jag känner mig Lost!

Ingen jättelätt kombination, har varit och är en jättekamp med tiderna, inte äta samtidigt som dryck, inte vänta för länge och vara så hungrig så man äter för snabbt hela tiden, alkoholen, onyttigt?! Ja, det är absolut en utmaning och jag vill påstå att det är en av få saker jag ser fram emot när semestern är slut, att komma in i rutiner med mat igen.

Ja, igår vägde jag mig ju, och 93,9 vägde jag. Pratade också med sjuksköterska som ringde och skulle stämma av och jag tyckte det var rätt jobbigt, men det får åt rätt håll i alla fall. Mest jobbigt för att vi fick en kurva som jag inte följer riktigt och därför känner jag mig lite misslyckad.. Skulle enligt kurvan vägt 92 kilo för två veckor sen och det gör jag ju inte ens nu. Men har pratat med många andra och de flesta får ju inte ens en kurva... Och även sjuksystern sa att det är ytterst individuellt liksom... Så jag ska försöka tagga ner lite.

Ikväll drack jag lite. Först irish coffee med älsklingen. Det gick bra, och jag kan ärligt inte säga att jag kände nån större skillnad från innan. Men när jag sen tog ett glas vin, som jag bara druckit halva av, blev jag akut illamående och var tvungen att spy. Först hade jag tagit en macka dock eftersom det var tid för kvällsmål, men det blev alldeles för bra för min mage... :(

I morse stannade vikten på 94,4. Jag är nöjd med veckans resultat och kämpar vidare.

95,9 stannade vikten på igår. Det går åt rätt håll, men ganska sakta. För egen del tycker jag att det är BRA för då hinner jag med. Visst, kunde jag bli normalviktig och slippa hängig hud på en dag så hade jag kanske valt det istället, men jag tror detta är bra ändå. Har varit lite halv-orolig att jag gör fel eftersom jag gått ner sex kilo på en månad nu, istället för tio kilo, som viktkurvan säger. Men så har jag ställt lite frågor i en av Facebook-grupperna och det verkar som att nästan bara Karlshamn där jag opererade mig, lämnar ut en viktkurva. Och många svarade att det ju är konstigt eftersom det är så individuellt osv. Så jag känner mig lite lugnare nu och håller egentligen med tjejen som skrev att vi överviktiga har haft så många nederlag och misslyckanden ändå, vi behöver inte ha något mer som framkallar såna känslor när vi faktiskt nyss opererat oss.

Annars går det ganska bra. Jag tycker fortfarande att det är svårt att i tid känna när jag är mätt, så borde kanske äta ännu saktare, men det är svårt att göra, både på jobb och hemma. Men 20-30 min som rekommenderas, det sitter jag i alla fall.

Precis så känner jag mig. Vet inte varför riktigt, men har hela tiden känslan att jag gör fel. Kanske kan det bero på att jag under så många år har kämpat på med olika typer av dieter och råd, tyckt att jag skött mig, men inte gått ner i vikt.

Jag tycker fortfarande att det är svårt att avgöra exakt när jag ätit lagom så jag satsar istället på att främst lära mig hur stora portioner som funkar. Men lätt är det inte, och jag har haft en svacka i mitt mående nu, när jag känt mig väldigt ensam och som att ingen bryr sig. Idag är det bättre, men jag ogillar verkligen när jag hamnar så.

Ja, glömde uppdatera igår men det går absolut åt rätt håll. 96,7 nu och en lång väg kvar, men absolut bra bit på väg också.

Ingen superbra kombination har jag märkt. Jag måste hela tiden tänka mig för, annars får jag ont i magen. Utifrån det funderar jag ibland på om jag valt rätt jobb eller ej. Men säg vilket jobb idag som inte är stressigt, å andra sidan.

Jag har även haft en del stress på det privata planet den här veckan och det påverkar såklart att "aldrig" kunna slappna av, varken på jobb eller hemma. Men jag känner mig väldigt medveten om hur jag reagerar nu med magen och att jag måste strukturera upp på ett helt annat sätt. Och följa det, tvinga mig till det. Det är det som är utmaningen nu, och att jag inte kan styra riktigt tillräckligt, varken jobb eller hemma, min tid och hur mycket stress som finns i den. Alltså är det mitt eget förhållningssätt som jag måste jobba med. Piece of cake, eller?

I fredags vägde jag mig igen, och nu var det 98,8. Går inte supersnabbt, men på sätt och vis tycker jag att det är bra, för då kanske jag hinner med i huvudet, liksom. Och det är dessutom bra om jag hinner få huden att hänga med så mycket som möjligt. Jag vet att de flesta får göra en bukplastik och att jag troligen inte slipper undan heller, men jag kan ju i alla fall hoppas.

Annars är hållet betydligt bättre. Jag har lite känningar ibland men inte alls som för några dagar sen, peppar peppar. Stygnen läker fint, men kliar, så det är en pärs att låta bli kliandet. Annars har jag ätit bra och introducerat mig själv även för lax och lite pasta den här veckan. Det går bra tycker jag, men jag är inte alltid säker på att jag är mätt och även om jag äter sakta så hinner jag ibland inte med, så att jag känner mig istället jättemätt. Inte så att jag behöver lägga mig eller så, men att jag känner att det nu var i mesta laget.

Jag måste komma igång lite mer med motionen också, men har varit ute en gång denna veckan och det blir troligtvis en tur även idag. Jobbandet har gått bra (började ju i tisdags) men jag har variit helt slut när jag kommit hem, så därav ingen ork till motion utan snarare direkt i säng.

Men jag tycker det mesta går åt rätt håll, jag lär mig om mig själv, utmanar mig med lite saker nu och då, och stressar inte med maten på jobbet som jag annars ibland gjort, utan jag behöver den där halvtimmen helt enkelt.

Usch och fy. Det är mindre roligt igen nu... :( jag har fortfarande "håll", fast jag vet inte om det är rätt ord heller för det är inte riktigt den känslan heller.

Igår började jag i alla fall jobba och det gick OK. Hade ganska ont, förutom ovanstående, i huvudet och lite annat varstans vid lunchtid så jag fick ta värktabletter. Och jag trodde ALDRIG att jag skulle bli så trött. På eftermiddagen trodde jag att jag skulle somna faktiskt :(. Men det gick ok ändå och jag är glad att jag kommit igång igen, även om kroppen reagerar såhär.

Efter jobbet gick jag på kören och det är alltid så upplyftande så jag mådde lite bättre ett tag. Men väl hemma hade jag så ont så jag fick lägga mig nästan direkt. Fick ta en av de starkare tabletterna och det somnade jag på.

Det har jag nu haft i två dygn. Kan inte förstå riktigt vad det beror på. Dessutom är jag lite lätt illamående efter att jag ätit ganska ofta. Så jag funderar på om jag ändå ätit lite för fet mat fast jag tycker att jag varit noga. Nåja, nu ska jag upp och idag börjar jag jobba så nu är det bara att bita ihop. Hoppas att det känns ok idag och så...

Jag tycker det är svårt just nu att kunna variera mig med vad jag äter. Det är lätt att det blir "safe cards" som jag vet är bra. Jag vet också att jag bör lugna mig lite, bara 2,5 vecka sen jag opererade mig och det är den så kallade puréfasen för mig. Men jag lägger till lite ändå, och provar mig fram. Dock har jag under ett par dagar mått lite lätt illa halva dagarna en stund efter att jag har ätit, så kanske har jag tagit i lite. Illamående går ju såklart att stå ut med, men i detta fallet är det ju något som jag inte riktigt gör rätt. Ska försöka förstå vad bara...

Jovisst, jag borde ha planerat lite mer med maten igår när jag ändå handlade, men idag fick det bli såhär!

Skönt att ställa sig på vågen i morse, nu 99,3! Känns SÅ skönt att se resultatet lite, även om jag inte direkt tycker att jag ser så mycket i spegeln ännu. Men det är ju jag i ett nötskal å andra sidan, jag ser ju knappt när jag går UPP i vikt heller, förrän det har gått alldeles för långt.

Jag har fortfarande lång väg kvar, men det känns bra ändå! Idag har jag nån form av träningsvärk i magmusklerna, känns det som i alla fall. Men det kan likaväl ha att göra med att jag varit igång och ganska social senaste två dagarna. Och det i sig har varit positivt och jag har behövt det. Men det är kanske det jag känner av i magen på nåt vis? Nåja, det gör verkligen inte ont, utan är precis just som träningsvärk.

I tisdags var jag ju ute och gick i nästan en timme och sen tio sit ups efter det och det blev ju lite träningsvärk även då, men det la sig snabbt. Jag ska känna efter om jag orkar gå en runda idag igen, hoppas på det, men det blir i så fall senare. Annars ska jag idag ta det ytterst lugnt och VILA, det känns i kroppen att jag behöver det idag.